不安不安でしょうがない、という時間を過ごした人は多いかもしれません。
不安不安でしょうがなくて
もやもやもやもや心で渦を巻く
でもちょっと待って
私なんでこんなに不安なんだっけ?
悩んでいるうちに、悩むこと自体が自分を悩ませるようになります。
評論家の岡田斗司夫氏によると「悩みとは複数の問題がこんがらがった状態」だそうです。
ひとつひとつは単に「困ったこと」に過ぎないのに、多くがこんがらがることで「悩みになる」。
米国の鋼鉄王アンドリュー・カーネギーは、ある日、悩みのあまり自殺しようとしたそうですが、ふと思い立って
自分がどれだけ多くのことに悩んでいるか書き出してみよう
きっと1000個くらいあって、書き出すのに一晩かかるだろう
とペンを取ったそうです。
ところが実際には70くらいしかなかった。そこで、項目をいくつかに分類して、今すぐ対応しなければならないことはゼロ、明日解決すればいいことが10個くらいしかなく「なんだ」と思って自殺を思いとどまったそうです。
この曲の歌詞には
マジックと紙を片手に
心の中の気持ち 全部絞り出す
とありますが、とても大事なことです。
【参考】岡田斗司夫なう
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